Az érintések mennyisége és minősége nemcsak a lelki, de a testi egészségünkre is hatással van. Az érintések, vagy azok hiánya összetett biokémiai folyamatokat generálnak bennünk. A megfelelő mennyiségű és minőségű érintés kihat a felnőtt kapcsolatainkra, önértékelésünkre éppúgy, mint a testi egészségünkre.
Masszázsok: polinéz masszázs, doTerra AromaTouch masszázs, metamorf masszázs.
A polinéz masszázs meleg olajjal történik, a teljes testet érinti a lábujjaktól a fejtetőig. Másfél órában ringat és ellazít. Az érintések tenyérrel és alkarral történnek. Ebben az érintésben töltött idő segít önmagadhoz kapcsolódni, oldja a felgyülemlett stresszt, feszültséget, lazítja az izmokat, átmozgatja az ízületeket. A masszázs alatt végig halk zene szól, ami még inkább lehetőséget ad, akár a befele fordulásra, akár a pihenésre, relaxálásra.
Az immunrendszer támogatására ajánlom a terápiás tisztaságú doTerra olajokkal végzett AromaTouch masszázst.
A metamorf masszázs egy lelki blokkok oldására használt technika. Valójában nem is masszázs, inkább finom érintésekkel éri el a hatását.